Илья Николаевич родился в г. Череповец Вологодской области в семье военного контрразведчика. Тяготы и лишения, связанные с военной службой, познал с ранних лет. В выборе будущей профессии не сомневался и готовил себя к ней. Активно занимался спортом, увлекался единоборствами. Являлся победителем ряда турниров, выполнил спортивный разряд кандидата в мастера спорта по «кудо».
Осуществляя свою мечту стать офицером, в 2010 году поступил в Голицынский пограничный институт ФСБ России. После окончания учебы проходил службу в должности заместителя начальника отделения в н.п. Гули Пограничного управления ФСБ России по Республике Ингушетия.
Зарекомендовал себя инициативным, ответственным и профессионально подготовленным военнослужащим. В 2016 году дал свое согласие продолжить военную службу в подразделении специального назначения — Управлении «А» ЦСН ФСБ России. В короткий срок освоил служебные обязанности, став одним из лучших специалистов отдела по высотной подготовке и минно-взрывному делу.
Был отличным спортсменом, постоянно защищал честь управления в различных спортивных состязаниях. Неоднократно с риском для жизни участвовал в проведении оперативно-боевых мероприятий и специальных операций как на территории Северо-Кавказского региона, так и в других регионах. В ходе выполнения боевых задач проявил себя смелым и решительным офицером. За мужество и отвагу, проявленные при исполнении воинского долга, награждён знаком отличия ФСБ России «За храбрость», неоднократно поощрялся руководством Ведомства и ЦСН ФСБ России.
Илья отличался необыкновенным жизнелюбием и открытостью. Такие качества как самообладание и трудолюбие, принципиальность и целеустремленность, доброжелательность и готовность прийти на помощь ближнему снискали ему авторитет и уважение. Он был чутким, заботливым мужем и сыном, любящим отцом, верным и надежным товарищем.
Посмертно капитан Цуприк Илья Николаевич награжден орденом Мужества. Похоронен в городе Москве на Николо-Архангельском кладбище. Он навсегда останется в наших сердцах отважным и мужественным человеком, верным Военной присяге и Отечеству.